ばたちょこすてぃっく

にんげんのぶろぐ

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うつ病のときの過ごし方(自分用メモ)

無理はしない。義務感を感じたらやめること。

何もしないことって意外と大切なんだなと学んだ。

寝て起きてご飯食べてるだけでえらい。周りの人は今頃学校行ってる、仕事してる.....なんて考えなくていい。あなたは病気なんだから休んでいるだけ。他人が気になって外に出られないときは外へ出なくていい。外へ出たら何も考えなくていい。自分だけの世界。誰もあなたのことなんて見ていない。

にんげんなんてそんなもの。

社交不安障害とうつ病で休学してました

お久しぶりです。

時系列順に書いていこう。

【4月】

5年生になりました。

5月から実習なので、その準備期間。

事前の授業も、うつの症状が酷く、学校に通えず。

【5月】

実習開始。

実習1日目でかなりしんどくなる。不安になる。満員電車が辛く、実習終わりに倦怠感と頭痛に襲われる(今思えばのことですが、雨がひどかったので低気圧の影響もあったでしょう)

実習2日目から実習施設に通えなくなり、休学を決意。

【6月】

休学になり、実家へ帰る。

【9月】

休学期間が終わり、東京へ帰るも症状が悪化して休学を延長。実家へ強制送還。

 

という感じです。

9月にかなり体調が良くなったと思っていたのですが、まだ休養期間が足りなかったみたいです。ゆっくり体と心を休めて、来年の2月からの実習に参加するのが目標です。

 

ぼちぼちがんばります。

人と比べたら死にそうになる件

人と比べて勝手に死にそうになる。

っていう経験ありません?

ありますよね。あーあなたもですか。よかった(安堵)

 

自分なんか、アレですよ。

春休み入ってから1度も遊びに行ってませんよ。友達いませんもん。

大1から大4の夏休み春休みで遊びに行った日多分10日ぐらいですよ。

誘う相手いないし、誘われることもないです。

もちろん恋人もいないです。

一緒に飲む相手もいないですね。

いつも自分の部屋でしっぽり飲んでます。

 

あれぇ。いつからこんなにぼっち童貞陰キャコースを辿ったんだろうなぁと思いながら、

振り返っています。

 

人と比べるな。自分が幸せだと思えればそれでいい。そうやって自分の居場所を作らないと他人の目を常に気にして生きることになる。

 

っていうのがTwitterで流れてきて、なるほどなぁ。って思うようになりました。

 

別にいいっか。ってなんとなーく思えるようになりました。

 

なんとなく生きるかぁ

 

っていうノリで過ごしています。

留年予備軍の一日

こんにちは。

 

今日は1日オフだったので、朝から家事しよう!!!!

 

と思っていましたが、もう何もかもやる気が出ない!!!!

 

ベッドから起き上がれない。

 

12時ぐらいに目覚めたけど、体が動かない。

 

お腹が減っていく。

 

18時になったけど動けない。

 

家になにもないから着替えてシャワー浴びてスーパー行かなきゃ......

 

19時、おなかすいて死にそう

 

20時、さすがに死ぬから動くか。

 

21時、スーパー行けるようになった。

 

って感じの擬似ニート生活です。

 

クズかよ!!!!

 

 

 

 

人生しんどくないですか

一応4年後期が終わりました。

でも研究室があります。

 

明日からの研究室があまりにも嫌すぎて、インフルエンザに罹ったと嘘をついて逃げてしまいました。

 

今年の後期から本当にクソです。

 

前期まではそれなりにしっかりとしているつもりだったのに後期に入ってからなんでこんなにクソになってしまったのが不思議です。

 

卒論研究が嫌で研究室をサボり、鬱になり、

学校も休みがちになり、テストもサボり、春休みの研究室も理由をつけてサボる。

 

ゴミクズです。

 

なにか精神的な病気なんでしょうか?

うつ病という病名はついてはいますが、自分には甘えとしか思えません。

 

人生に価値が見出せません。

頑張れません。

 

つらいです。

 

テストが近いのにやる気が出ません

タイトル通りです。

 

やる気が皆無です。

木曜日テストです。

 

合格率96パーセントぐらいらしいんですけど、落ちる気しかしません。

 

私はその4パーセントです。

 

過去問全く解けません。

 

今日は17時におきました。

目覚まし時計は9時にかけました。

8時間何してたwwwwwwwwwww

 

ゴミ屑人間ですがよろしくお願いします。

 

テストの結果は1週間以内に出るらしいんで、1週間後に死んできます(本当に死ぬことはない)